《有趣的沙包游戏》特色课活动计划
一、课程目标
1.运动参与：激发学生学习民间传统体育游戏的兴趣，使学生积极地参加到各项活动中来;
2.运动技能：使100%的学生能学会沙包的传统玩法，80%的学生能做到动作连接顺畅，用力协调;
3.身体健康：发展学生的身体协调能力和速度、力量素质;
4.社会适应：培养学生的团结合作精神和集体主义精神。
5.使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
6.通过活动锻炼学生的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
二、课程重点：
1.锻炼学生的平衡能力及上肢力量。
2.探索沙包的多种玩法。
3.体会玩沙包的乐趣。
周次 | 学 习 目 标 | 教学活动提示 |
1 | 课程介绍 | 规则介绍 |
2 | 抛沙包 | 沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛得高。 |
3 | 顶沙包 | 把沙包放在头顶上，学生保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，还可以把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上等地方。 |
4 | 运沙包 | （1）把沙包放在学生背上，让学生驮着沙包爬行走。（2）将沙包背在背上弓背进行“运粮”比赛，在指定时间内看谁运得多 |
5 | 托沙包 | 用球拍托沙包进行竞走比赛 。 |
6 | 投掷沙包 | 将沙包投向指定的“家”。 |
7 | 走曲线 | 将大沙包摆成s形曲线，学生沿曲线行走。 |
8 | 踢沙包 | 把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包。 |
9 | 夹包跳组合动作。 | 把沙包放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳。 |
10 | 砸沙包 | 用沙包击中目标物体。 |
11 | 抓沙包 | 把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反复进行。 |
12 | 踢包游戏 | 用左右脚内侧向上踢包（如踢毽）。也可系上绳用手拎着绳踢。把包放在脚面上向前踢出，对面同学接住，再往回踢。 |
13 | 手心手背抛接沙包 | 手心向上抛起沙包，用手背接住，反之同样可以。 |
14 | 沙包的创新玩法 | 把学生分成两对，沙包放在一旁，由每队的第一名学生开始，背沙包跑到指定位置放下，跑着回来拍同队第二人的手。反复进 |
15 | 蚂蚁搬豆 | 两人一组，背靠背夹住大沙包，手臂挽住手臂，横着身体像螃蟹一样侧着走，先到者为胜者。 |
16 | 巧运地雷 | 地上画两个圈，两圈相距1-2米，第一圈里放三个沙包(地雷)第一学生将近端的三个"地雷"搬运至第二个圈内，然后跑回击第二个学生的手，第二个学生把远端圈内的"地雷"搬到近处的圈里。游戏依次进行。 |
17 | 比赛 | |
18 | 展示活动 | |
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